Elképesztő mit művel ez a pasi a testével! – Nézd meg edzés közben!
Hirdetés
Frank Medrano 5 éve végzi a Calisthenics nevű edzésmódszert, melynek lényege, hogy a saját testsúlyát használja az edzéshez. Ez által hihetetlenül izmos és szálkás alakra tett szert. A tökéletes alakkal rendelkező erőművész heti 6 napot edz, minden nap 2 órát. Az testsúlyos edzés mellett nagyon fontosnak tartja a megfelelő diétát és kardió edzést.
Az alábbi videóban tekintheted meg elképesztő edzését:
Hirdetés
